Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 70,84g | Prot: 145,37g | Carbh: 171,37g.
Desayuno: Galletas de Avena y Plátano, Huevo, SanCor Queso Pategras, Café, La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral. Almuerzo: Gallo Risotto con Champiñones, Hamburguesa Casera. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Mantecol Mantecol, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: ENA Whey Protein Isoprot, Alicante Coco Rallado, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Banana. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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