Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 65,04g | Carbh: 191,23g.
Desayuno: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Biznikke Nevado Chocolate, Pan Blanco, Milanesa de Carne al Horno, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Aguila Chocolate 60% Cacao, Banana, Exquisita Gelatina de Frutilla, Brócoli Cocido (Fresco), Cormillot Spaghetti con Salsa de Tomate y Albahaca. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Descremada, Mandarinas, Arcor Turrón de Maní. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos, Bicicleta Fija (Recumbent) - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegoainlove
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