Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 135,23g | Carbh: 234,75g.
Desayuno: ENA True Made Whey Protein, Manzana, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates, Coles de Bruselas, Zucchini. Cena: Coles de Bruselas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Berenjena Cocida. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní , Zapallo Hervido, Leche Parcialmente Descremada, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela, Arándanos Agrios Deshidratados, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de franvelert
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