Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 71,85g | Prot: 88,58g | Carbh: 193,53g.
Desayuno: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: COTO Suprema de Merluza Rebozada, Oreo Bañadas, Armonia Dulce de Leche, Mandarinas, Rúcula, Lechuga, Zanahoria, Arroz Blanco, Queso Azul o Roquefort, Barraza Queso Mozzarella. Cena: Tortilla de Espinaca, Aguila Chocolate 60% Cacao, Tapa de Asado, Cormillot Pollo al Curry con Papas Españolas. Pasa Bocas / Otros: Queso Mozzarella, Pan Blanco, Arándanos, Moras, Yogur Light Batido, Granix Copos de Maíz, Manzana, Uvas Pasas, Nueces, Citric Jugo de Naranja. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta Fija (Recumbent) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegoainlove
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