Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 59,62g | Prot: 83,22g | Carbh: 113,84g.
Desayuno: Vinagre, Mandarinas, Banana, Avena, Leche en Polvo Entera, Leche Descremada, Yogur Sabor Natural. Cena: Pacanas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Maní Tostado en Seco (sin Sal), La Serenísima Manteca, Harina de Garbanzo, La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Queso Cremoso, Tomates, Huevo, Calabaza, Hígado. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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