|
Un efecto rebote de vaya a saber que ???
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2227 kcal
|
Grasa: 75,73g | Prot: 93,09g | Carbh: 293,89g.
Desayuno: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Oreo Bañadas, Arcor Dulce de Batata, Pan Blanco, Zanahoria, Lechuga, Huevo Duro, Arroz Integral, Queso Mozzarella, Merluza Plancha. Cena: Armonia Dulce de Leche, Mandarinas, Pizza Casera. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Moras, Yogur Light Batido, Granix Copos de Maíz, Manzana, Uvas Pasas, Nueces, Citric Jugo de Naranja, Oreo Galletitas. más...
|
|
2834 kcal
|
Ejercicio:
Tenis - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diegoainlove
|