Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2014
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 74,71g | Prot: 121,33g | Carbh: 131,47g.
Desayuno: Café con Leche, Arcor Pepas, Ser Yogurt con Cereales, Cepita Naranja Light. Almuerzo: Tomates, McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Medialuna. más...
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3426 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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