Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 39,26g | Prot: 130,43g | Carbh: 193,97g.
Desayuno: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Manzana Verde, Body Fortress Whey Protein. Almuerzo: Loncoleche Leche Protein, Arroz Blanco, Santa Isabel Bistec Posta Negra , Tomates, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada). Cena: Body Fortress Whey Protein, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa Trozos Berries, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Colun Queso Gouda Laminado, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Beshos Besitos de Merengue, Plátano. más...
|
|
1485 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mikabel
|