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¡Listo! Hay que empezar a bajar de nuevo ahora. Para la próxima antropo tengo que estar un kilito abajo, mínimo. ¡Vamos!
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1201 kcal
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Grasa: 30,99g | Prot: 71,30g | Carbh: 173,23g.
Desayuno: Riera Tostadas Vitamix, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Pan Blanco, Natura Mayonesa, Repollo, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Cena: Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Berenjena, Zanahoria, Ají Verde, Cebollas, Matarazzo Mostachol. Pasa Bocas / Otros: Banano, Georgalos Chocolate Semiamargo, Ser Yogur con Cereales, Oroweat Flats Cereales, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Durazno. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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