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I am trying to really focus this week.
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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453 kcal
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Grasa: 6,79g | Prot: 43,51g | Carbh: 60,22g.
Desayuno: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almuerzo: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Oatmeal. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherylemtman
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