Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 26,77g | Prot: 58,95g | Carbh: 130,42g.
Desayuno: Ensure Max Protein Nutrition Shake. Almuerzo: Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Cena: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Pasa Bocas / Otros: Fig Newtons Fig Newtons. más...
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7008 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 4 horas, Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Reparación - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lectura - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherylemtman
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