Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 46,05g | Prot: 70,18g | Carbh: 262,31g.
Desayuno: Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Almuerzo: Mischbrot, Wirsingeintopf. Cena: Gurke (Geschält), Butter, Rote Beete, Netto Hummus Naturell, Spiegelei, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Stachelbeeren, Gugelhupf, Banane, Alnatura Weizenkleie, Rosinen, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Kaufland Bio Haferdrink, SchapfenMühle Chia-Samen, Johannisbeeren. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karina.be.aus.g
|