Diario de ivan.snorkel, 30 jul. 21

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Veremos en cuántas calorías y peso cierro en 1 ½ mes. Y a definir...

81,8 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2021:

2804 kcal

Grasa: 106,53g | Prot: 141,29g | Carbh: 315,28g. Desayuno: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Don Yeyo Pan Doble Salvado, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Ñoquis de Papa, Salsa Bolognesa. Almuerzo: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Garbanzos Cocidos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). más...

Ganando 0,6 kg a la Semana