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Al fin me instalé la app que me dice cuántas calorías quemó caminando. Ahora voy a poder regular mí actividad física, también tengo un seguidor de agua.
¿10.000 pasos diarios les parece mucho?.🐷
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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743 kcal
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Grasa: 26,31g | Prot: 18,17g | Carbh: 108,62g.
Desayuno: Agua del Grifo. Almuerzo: Dánica Salsa Golf, Bimbo Pan de Salvado Fit, Tomates Rojos. Cena: Bagley Galletas de Salvado, Guiso de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Arcor Azúcar Mascabo , Frutillas, Bagley Galletas de Salvado, Bagley Galletitas Surtidas. más...
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1219 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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1 a 20 de 50
 Comentarios
Hola Ana! Cuántos años tienes? Cuánto medis?
05 ago. 21 por el miembro: monicakim23777
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Hola, mido 1.52 y tengo 14 años.
05 ago. 21 por el miembro: roséé.
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Y querés pesar 40 kg? Eso es muy poco para tu altura y tu edad.
05 ago. 21 por el miembro: monicakim23777
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No lo creo, creo que el peso está bien.
05 ago. 21 por el miembro: roséé.
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ana por tu altura no podes pesar menos de 43kg
05 ago. 21 por el miembro: LucasOscar
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05 ago. 21 por el miembro: roséé.
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no necesitas un nutricionista igual, un psicólogo capaz va mejor, sin ofender
05 ago. 21 por el miembro: fedemaschwitz
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Como dijo Fede, lo que necesitas es un psicólogo, ese peso objetivo no corresponde con lo saludable a tu edad
05 ago. 21 por el miembro: lucxsdm
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Luego de la cuarentena voy a ir al Nutricionista, también voy a ir al Psicólogo, igualmente ir al Psicólogo no tiene nada que ver.
05 ago. 21 por el miembro: roséé.
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ana no soy nutricionista pero para 1.52 el peso mínimo es 43kg fijate el IMC si te queres informar mas
05 ago. 21 por el miembro: LucasOscar
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Si, me fijé, lo que pasa es que yo tengo piernas gruesas.
05 ago. 21 por el miembro: roséé.
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Y los nutricionistas estan trabajando en estos momentos, por las dudas mientras nadie te autorice yo no me mandaria a bajar tanto.
05 ago. 21 por el miembro: LucasOscar
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Bueno, igual sé que no voy a bajar tanto de peso, por los atracones. Cuando pueda ir al Nutricionista, le voy a pedir que me haga un plan de dieta, así voy a poder ser más firme a la hora de comer.
05 ago. 21 por el miembro: roséé.
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Ana, tenés 14 años, todavía estás en crecimiento! Nunca dejes de comer! Come comida sana: frutas, verduras, carne de vaca, pollo, pescado, huevos, fideos, arroz, porotos, lentejas, avena, leche, queso, etc
Trata de evitar los kioscos y la comida de mc Donald, burger, mostaza,etc, pizza, empanadas, comida chatarra en gral y vas a ver que vas a estar bien!
Qué comes en un atracón???
05 ago. 21 por el miembro: monicakim23777
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Tenes que comer comida que te llene y sea saludable, proteinas naturales, frutas, verduras, alimentos con fibras, y evitar harinas, refinados, procesados, snacks fritos...
05 ago. 21 por el miembro: LucasOscar
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Por favor!!! Dejá de decir PEDORRADAS!!! Por favor!!
05 ago. 21 por el miembro: monicakim23777
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GP ya te vi otras veces porque recomendas imc menored del minimo?
05 ago. 21 por el miembro: LucasOscar
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En qué me tengo que poner de acuerdo??? Y de acuerdo con quién???
05 ago. 21 por el miembro: monicakim23777
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Porque no tiene ni idea de lo que dice Lucas!! No debe ni saber cómo se calcula el IMC y cuáles son los valores normales!! Pero además, algo más realista: tiene 14 años, está en pleno crecimiento!!
05 ago. 21 por el miembro: monicakim23777
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buenas con la edad que tenés estas en pleno desarrollo aún . y por el peso registrado que figura solo tenés que pensar en comer saludable darle a tu cuerpo alimentos que te den energías y que te hagan rendir durante el día pero a tu edad no podes andar pensando con ese peso en hacer dieta.
cuídate . tengo una hija de tu edad te lo digo con cariño y respeto
05 ago. 21 por el miembro: Benaros
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