Diario de 13dias, 08 ago. 21

not nice :(
55,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2021:
1299 kcal Grasa: 25,27g | Prot: 87,45g | Carbh: 170,84g.   Desayuno: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin) , White Rice, Coffee. Cena: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) . más...
Ganando 0,2 kg a la Semana


Comentarios 
If your BMI is 23 or less, you will need dietary control and exercise to lose weight. Every person gains or loses weight every day. Not seeking results in a short period of time is also a key to a successful diet. You will surely have the ideal body silhouette. Let's go slowly✨ ▽<|ノシ 
08 ago. 21 por el miembro: ヤママユガ
Thank you for reminding me is not a diet or running against time to lose weight but slow lifestyle changes - appreciate your help, slowly but surely :) 🤗 
09 ago. 21 por el miembro: 13dias

     
 

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