Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2014
|
104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 41,22g | Prot: 92,32g | Carbh: 210,31g.
Desayuno: Cormillot Mermelada Light, Café con Leche Descremada, Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Pan Doble Integral. Almuerzo: Lechuga, Tomates, McDonald's Aderezo César, Pan Integral, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Cena: Fargo Pan Doble Integral, Peras, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Pastron, Ajo, Huevo Frito sin Grasa, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Yogur de Frutas con Leche Entera. más...
|
|
3392 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nbiderman
|