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I was not hungry today. I had to force my self to eat.
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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709 kcal
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Grasa: 23,24g | Prot: 71,92g | Carbh: 51,29g.
Almuerzo: Coleslaw, Potato French Fries, Baked or Broiled Fish. Cena: Ensure High Protein - Milk Chocolate, Grilled Cheese Sandwich. más...
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4050 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Reparación - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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