Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 78,07g | Carbh: 198,74g.
Desayuno: Apfel, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Alpro Hafer, Haferflocken (Gekocht), Magerquark, K-Classic Vollkorntoast, Marmelade. Almuerzo: Paranüsse, Buitoni Pesto All Arrabbiata, Steinhaus Dinkel Pasta Spinat Ricotta . Cena: Zucker, Eisbergsalat, BioBio Bergkäse (20g), Gekochtes Ei, Butter, Fürstenkrone Matjessalat, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Alpro Hafer, Bio Haferflocken Zart, Milbona High Protein Pudding Schoko. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina.be.aus.g
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