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I stuck pretty close to my exercise and eating plan. I am going to begin a complete fast with juices and protein drinks today.
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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432 kcal
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Grasa: 4,43g | Prot: 79,46g | Carbh: 23,76g.
Desayuno: Ensure Max Protein Nutrition Shake. Almuerzo: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Cena: Beef Broth (Home Recipe). más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherylemtman
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