|
Heute Schnapszahl!
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 65,52g | Prot: 84,81g | Carbh: 250,57g.
Desayuno: Magerquark, K-Classic Vollkorntoast, Marmelade. Almuerzo: Paranüsse, Bio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Followfish Thunfisch-Salat Indian Curry, Zucchinisuppe, Reis (Gekocht). Cena: Kohlrabi, Tomaten, Kimchi, Rote Paprika, Spiegelei, Cheddar-Käse, Butter, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Skyr Nordische Kirsche , Zucker, Milbona Reine Buttermilch, Activia Müsli (125g), Alpro Hafer, Bio Haferflocken Zart, Apfel. más...
|
|
2497 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karina.be.aus.g
|