Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 77,43g | Prot: 145,18g | Carbh: 196,38g.
Desayuno: Cerealitas Galletitas con Salvado, Citric Jugo de Naranja, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Café con Leche. Almuerzo: Milanesa Napolitana, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Tomates Cherry, Rúcula, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tute-cica
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