Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 122,96g | Carbh: 107,99g.
Desayuno: Naranjas, La Serenísima Leche Descremada, Frutillas, Banana, Chia, Leche en Polvo Entera, Leche Descremada, Yogur Sabor Natural. Cena: Limón, Pata Muslo, Queso Ricotta (Leche Entera), Tomates, Cebollas, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Jengibre, Le-Fit Mantequilla de Maní , Frutillas, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Edulcorante, Banana, Avena, Harina de Garbanzo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Sal, Huevo. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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