Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 60,48g | Prot: 61,95g | Carbh: 263,86g.
Desayuno: Nutrilite Proteína Vegetal, Miel, Oddi's Pasta de Maní, Tortilla, Mate, Soja (Semillas Maduras, en Conserva), Zapallitos Revueltos, Palta, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Agua, Espinacas, Chia, Semillas de Lino, Almendras, Nutrilite Proteína Vegetal, Banana. Cena: Maní, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chauchas, Soja (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva), Salsa de Tomate, Lentejas Cocidas, Fideos. Pasa Bocas / Otros: Agua, Alfajor de Maicena, Panqueca de Avena, Jugo Verde. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Sentadillas - 14 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Safi2021
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