Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 32,52g | Prot: 89,73g | Carbh: 109,83g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Tangerine, Egg, Oatmeal, Pan Precooked White Corn Meal. Almuerzo: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Cauliflower, Carrots, Onions, Eggplant (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Merluza Fresca, Broccoli. Cena: Nat Barrita De Arroz Marroc. Pasa Bocas / Otros: Havanna Barrita de Cereal, Quesillo Sin Azúcar, Smooth Peanut Butter (Without Salt), ENA Whey Protein (30g), Banana. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de nohespnza
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