Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2014
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 63,17g | Prot: 86,79g | Carbh: 150,38g.
Desayuno: Café con Leche, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Pan Doble Integral. Almuerzo: Champaña, Sandwich de Miga. Cena: Aceite de Oliva, Vino Cabernet Sauvignon, Tomates, Rúcula (Cohete), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Barra de Cereal, Cepita Jugo de Naranja. más...
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3736 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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