Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 85,69g | Prot: 91,09g | Carbh: 229,83g.
Desayuno: Banana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevo Revuelto, 3 Arroyos Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Manzana, Mayonesa Casera, Porotos, Pimiento (Enlatado), Acelga, Arroz Blanco, Hamburguesa de Pollo. Cena: Peras, Peras, Peras, Natura Aceite Puro de Girasol, Porotos, Huevo Duro, Chauchas, Remolacha, Hamburguesa de Pollo, Pimiento (Enlatado), Mayonesa Casera. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Avena Instantánea, La Serenísima Leche Entera, Tortita de avena, Almendras, La Virginia Té Verde. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NabiSalrach
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