Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 106,94g | Prot: 122,17g | Carbh: 41,90g.
Desayuno: Nueces, Castañas de Caju, Almendras, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Almuerzo: Lechuga, Jamón Cocido, COTO Queso Sardo, Natura Mayonesa, Kyros Hummus con Pimentón Picante, Huevo, Salvado de Trigo (Crudo). Cena: Tonadita Crema de Leche, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza al Horno o a la Parrilla, Queso Azul o Roquefort, COTO Jamón Cocido . más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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