Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 111,56g | Prot: 127,69g | Carbh: 174,52g.
Desayuno: Pan Blanco Tostado, Café, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, SanCor Queso Pategras, Palta Hass. Almuerzo: Nestlé Kit Kat, Verduras Salteadas, Salsa Blanca, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Aceite de Oliva, Ciruela Pasa, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Papa Cocida, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Muffin, Maní, Castañas de Caju, Nueces, Almendras. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Pilates - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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