Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 23,58g | Prot: 60,73g | Carbh: 176,22g.
Almuerzo: Arvejas, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Arepa Asada. Cena: Manzana Roja, Kiwi, Yogurísimo Firme, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Jugo Verde, Jugo Verde. más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Pesas - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gonzalezhernandezdiego
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