Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 65,69g | Prot: 134,82g | Carbh: 122,46g.
Desayuno: Café con Leche, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Durazno. Almuerzo: McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: Carne Asada, Pepinillo Dulce, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Camarones, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Tiramisu, Pimientos Verdes, Gallo Arroz Integral, Cebollas, Camarones, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. más...
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3453 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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