Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 53,84g | Prot: 93,33g | Carbh: 109,35g.
Desayuno: Palta Hass, Aceite de Girasol, Huevo, Tostadas de Pan Integral, Pan Blanco Tostado, Mermelada, Queso Crema, Salmón. Cena: ENA Whey Protein (30g), Manzana Roja. Pasa Bocas / Otros: ENA Whey Protein (30g), Banana, Mantequilla de Maní, Avena, Ser Yogurt Natural, Frutillas. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 18 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de DracarysMariela
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