Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 91,17g | Prot: 90,08g | Carbh: 337,50g.
Desayuno: Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Кекс с Изюмом, Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Almuerzo: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб с Отрубями, Медовая Долина Мед Цветочный, Хлеб с Отрубями, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо. Cena: Овсяная Каша на Молоке, Кекс с Изюмом, Яблоки. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Olga Capanji
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