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Minus 1,7 kg in einer Woche. Erst Disziplin, dann Erkältung.
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 57,91g | Carbh: 196,92g.
Desayuno: Croissant, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Marmelade. Almuerzo: Mischbrot, Grüne-Bohnen-Eintopf. Cena: Rote Paprika, Kohlrabi, Fol Epi Classic, Blutwurst, Butter, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sanella Russischer Zupfkuchen , K-Classic High Protein Pudding Vanille. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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