Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 80,78g | Prot: 110,21g | Carbh: 154,83g.
Desayuno: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Manzana, Quaker Avena Instantánea, Ilolay Leche Entera, Cabrales Edulcorante. Almuerzo: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pimiento (Enlatado), Palta, Puré de Calabacín, Milanesa de Pescado. Cena: Miel, Natura Aceite Puro de Girasol, Sal, Vinagre, Tomates, Zanahorias Pequeñas, Remolacha, Bahia Choclo en Granos, Pimiento (Enlatado), Milanesa de Pescado. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Sandwich de avena. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de NabiSalrach
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