Diario de Becci1603, 01 sep. 21

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trotz der (nicht geplanten, spontan geschenkt bekommenen) Laugenbrezel gestern Abend, bleibt das Gewicht gleich 💪 hätte ich nicht gedacht, denn solches Gebäck abends ist eigentlich mein Feind 😅sehr schön 🤗

85,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2021:

981 kcal

Grasa: 34,14g | Prot: 40,32g | Carbh: 126,32g. Desayuno: Ener Bio Dinkel Crunchy, Arla Skyr Vanille. Almuerzo: REWE Apfel, Goldähren Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. Cena: Sabita Chapati, REWE Crème Leicht, Lidl Gurke. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. más...

peso estable

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Comentarios

Da ist unser beider Wiegetag gut ausgefallen 😄

01 sep. 21 por el miembro: Finubar1982

Jap 🤗

01 sep. 21 por el miembro: Becci1603

Geht auch mal so !!! Toll 👍

01 sep. 21 por el miembro: Jule Go !

Danke Jule 🤗

01 sep. 21 por el miembro: Becci1603

Ja siehste… Alles nochmal gut gegangen… 😉✊ich erzähl dir meine kcal Anzahl heute lieber nicht 🙈 bin selber erschrocken, und werde die nächsten 3 Tage nicht auf die Waage stehen 😂😅🙈 eigentlich wollte ich die Woche noch ohne cheatday auskommen… ging aber nicht mehr… zu deprimiert gewesen. 😵‍💫🤯

01 sep. 21 por el miembro: Benny8612

Ohjee zu deprimiert?! 😟 dann behalte doch den Cheatday einfach wöchentlich weiterhin bei 😉 bisschen am Maisfeld spazieren gehen und du hast die Kalorien locker wieder verbrannt 😁💪 keine Panik, von einem Mal über die Stränge schlagen passiert da bestimmt nicht allzu viel 😁🤗

02 sep. 21 por el miembro: Becci1603

Ja das mache ich jetzt auch lieber 😅🙈 ja stimmt… da könnte ich mal wieder Spazieren gehen 😁 wenn die Felder noch nicht geerntet wurden. 😅 glaube am Wochenende soll’s nochmal schön werden. ☀️😁

02 sep. 21 por el miembro: Benny8612


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