Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 64,68g | Prot: 66,53g | Carbh: 356,33g.
Desayuno: Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Баклажанная Икра, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Свинина Тушеная, Кукурузная Каша. Cena: Копченый или Вяленный Бекон, Хлеб Черный, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай Несладкий. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Compras - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Olga Capanji
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