Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 87,28g | Prot: 152,09g | Carbh: 157,57g.
Desayuno: Manzana, Huevo, Pan Integral, Café, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Queso Pategras. Almuerzo: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Cena: Helado, SanCor Queso Pategras, Verduras Salteadas, Bistec de Res, Vino Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Proteína Aislada de la Soja, Alicante Coco Rallado, Quaker Avena Tradicional, Banana, Huevo, Primer Precio Mix de Cereales. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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