Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2014
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 103,71g | Carbh: 191,35g.
Desayuno: Medialuna, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Café con Leche, Pan Blanco Tostado, McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: Knorr Salsa Blanca, Knorr Sabor en Cubos Albahaca y Ajo, Salsa de Tomate, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Matarazzo Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Barra de Cereal. más...
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3352 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Conduciendo - 4 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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