Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 61,94g | Carbh: 174,62g.
Desayuno: Paseo Galletitas con Salvado, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pipas de Calabaza, Manzana. Almuerzo: Dia Croquetas de Espinaca, Mandarinas, Seitan, Aceite de Oliva, Virgen Levadura de Cerveza, Yin Yang Germen de Trigo , Inalpa Garbanzos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Banana. Pasa Bocas / Otros: Seitan. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ale.ale.indumentaria
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