Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 45,17g | Prot: 99,61g | Carbh: 169,83g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada Light, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas. Almuerzo: Arcor Turrón de Maní, McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Melón, Sandía, Arroz Integral, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Brotes de Soja, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Ser Alfajor, Gatorade Manzana. más...
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3692 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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