Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 70,14g | Prot: 140,99g | Carbh: 154,40g.
Desayuno: Manzana, SanCor Queso Pategras, Pan Integral, Café, La Serenísima Leche Descremada, Huevo. Almuerzo: SanCor Queso Cremoso Sancor, Espinacas, Calabaza Cocinada, Omelet. Cena: SanCor Flan Casero con Caramelo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Peras, Banana, Quaker Avena Tradicional, Alicante Coco Rallado, Huevo. más...
|
|
2556 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alejoaguirre
|