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My weight has not moved this week. Maybe next week. I am going to try to monitor my carbs this week to see if this helps and do a 3 day fast with just my Ensure.
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 47,16g | Prot: 89,48g | Carbh: 99,31g.
Desayuno: Banana, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Almuerzo: Saltine Crackers, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Grilled Cheese Sandwich. Cena: Jason's Deli Beefeater. más...
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3347 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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