Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 72,04g | Prot: 91,47g | Carbh: 192,32g.
Desayuno: Manzana Roja, Oroweat Pan Integral con Cereales, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno. Almuerzo: Oreo Bañadas, Cachafaz Alfajor de Chocolate, Mandarinas, Pan Blanco, Pollo, Lechuga, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates. Cena: Aguila Chocolate 60% Cacao, Heinz Mayonesa, Arroz Integral, Palta Reina, Zanahoria, Repollo Morado, Lechuga, Barraza Muzzarella, Milanesa de Pescado. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 29 minutos, Bicicleta Fija (Recumbent) - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegoainlove
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