Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 32,89g | Prot: 128,31g | Carbh: 121,74g.
Desayuno: Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вафли банановые, Dolce Albero Арахис Подсоленный Жареный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. más...
|
|
1554 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|