Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 80,07g | Prot: 86,99g | Carbh: 204,56g.
Desayuno: Tomates, Queso Cremoso, La Virginia Café en Saquitos (5g), Naranjas, Leche Entera, Cabrales Edulcorante, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevo (Entero), 3 Arroyos Avena Instantánea. Almuerzo: Arroz Blanco, Peras, Tomates, Zanahoria, Repollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carne. Cena: Pimiento (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Miel, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Noble Arroz Blanco, Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Rosamonte Mate Cocido, Peras, Cabrales Edulcorante, Manfrey Queso Blanco Gourmet Light, Aceitunas, Tomates, Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NabiSalrach
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