Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2014
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 58,45g | Prot: 121,34g | Carbh: 222,62g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, Cormillot Mermelada Light, Fargo Pan Doble Integral. Almuerzo: Nescafé Dolca Cortado, G&M Galletas Marineras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Secados al Sol, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga. Cena: Pepinillo Dulce, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick, Palmitos, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Vegetalex Milanesa de Soja. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cereal Mix Barra de Cereal. más...
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4101 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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