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22 sep. 21
Diario de Eral66, 22 sep. 21
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On track. Happy autumn to all.
71,7 kg
Disminuído hasta ahora:
20,0 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2021:
485 kcal
Grasa: 8,37g | Prot: 40,78g | Carbh: 66,35g.
Cena:
Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Red Star Nutritional Yeast, Sabra Roasted Garlic Hummus, Heinz Apple Cider Vinegar, Water, Garlic, Grapes, Cucumber (with Peel) , Parsley , Celery , Tomatoes, Jalapeno Peppers , Bell Peppers.
Pasa Bocas / Otros:
Activa Low Fat Blueberry Yogurt, Raspberries , Activa Low Fat Yogurt Strawberry.
más...
1763 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
51 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Falling!
22 sep. 21 por el miembro:
erikahollister
Any earthquakes in your area?
22 sep. 21 por el miembro:
Slow Meta
blue liner! wtg
22 sep. 21 por el miembro:
gastropod
good for you!
22 sep. 21 por el miembro:
HCB
👍
23 sep. 21 por el miembro:
cmj29
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