Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 79,87g | Prot: 93,38g | Carbh: 233,90g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Firenze Grisines de Salvado, Cebollas, Mostaza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Fargo Pan Doble Integral, Crutones Sazonados, Huevo Blanco Cocido, Tomates, Palmitos, Lechuga, Tarta de Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Chocoarroz Marroc, Café con Leche Descremada, Semillas Secas de Sésamo Integrales. más...
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3731 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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