So ist's brav!😊 Kein Zweifel mehr...nur wenn man sich an die Regeln auch hällt, kommt auch das Ergebnis ☝🏻
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 49,67g | Prot: 73,43g | Carbh: 129,99g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aerzener das Pure, Ehrmann High Protein Kefir Grapefruit. Almuerzo: Thomy Sonnenblumenöl, Ritter Sport Die Starke 81%, Frühlingszwiebeln, Ei, Eigelb, Gartenkrone Wachsbrechbohnen, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Mister Wraps Protein Wraps, Eridanous Sesam-Oregano-Käsetaschen, Maggi Texicana Salsa. Cena: Loose Protein Quäse, Seeberger Cashewkerne. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
Comentarios
27 sep. 21 por el miembro: D..k04
|
😉✌🏻
Es gibt kein Plateau, wenn das Gewicht stehen bleibt, dann essen wir halt ohne Defizit..
Wollte ich früher nicht einsehen🙈
27 sep. 21 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
|
Peso Histórico de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|