Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 52,88g | Prot: 65,30g | Carbh: 235,13g.
Desayuno: Tortita de avena, Cabrales Edulcorante. Almuerzo: Repollo, Arroz Blanco, SanCor Queso Cremoso Sancor, Bondiola de Cerdo, Queso Crema, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Cena: Pan Criollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, SanCor Queso Cremoso Sancor, Bondiola de Cerdo, Queso Crema. Pasa Bocas / Otros: Tortita de avena, Cabrales Edulcorante, Banana, La Serenísima Leche Descremada. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NabiSalrach
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